Neexistuje žádná věková hranice, ať už je vám dvacet, třicet, čtyřicet nebo dokonce padesát. Když začnete jezdit na skateboardu ve třiceti nebo čtyřiceti, může to být trochu trapné, ale praxe dělá mistra.
První dny budou rozpačité, ale jakmile začnete nacházet správnou rovnováhu, čeká vás spousta zábavy. Naučit se nové dovednosti vyžaduje čas, takže si promyslete, kdy a kde budete trénovat. Pokud budete trénovat pouze jednou týdně, bude trvat delší dobu, než začnete vidět výsledky. Snažte se cvičit alespoň dvakrát týdně v závislosti na vašich osobních cílech. Pokud chcete jen umět jezdit, mělo by vám to stačit. Jakmile zvládnete jízdu, možná se budete chtít naučit nějaké triky, ale do ničeho bych se nenutil a počkal, až budete připraveni.
Učení triků je fyzicky náročné a neuvěřitelně složité. Pusťte se do toho, až když jste v dobré kondici a zvládnete základy. Umět jezdit s jistotou je velmi uspokojující, netlačte se do ničeho, čeho byste mohli litovat.
- Respektujte své tělo a příliš neriskujte.
- Po celou dobu noste ochranu, budete padat!
- Máte zvýšené riziko zranění a hojení trvá déle.
Pokud začínáte znovu jezdit na skateboardu po dlouhé době (například po 10-15 letech), pravděpodobně se nebudete moci hned vrátit na svou starou úroveň.
Chce to čas
Skateboarding se nenaučíte za pár dní, obzvlášť v dospělosti. Mladší jezdci si skateboarding osvojí obecně rychleji, ale než se někam dostanete, potřebujete čas a odhodlání. Snažte se jezdit na skejtu alespoň třikrát týdně hodinu nebo dvě, čím více, tím lépe, ale to může být složité kvůli povinnostem, jako je práce a rodina.
Nikdy nezačínejte dělat triky, pokud nejste připraveni, mohli byste si ublížit. Přestaňte se pokoušet o trik, pokud ho děláte už více než hodinu bez úspěchu. Frustrace vám to ztíží a ztratíte soustředění, jděte dělat něco jiného a zkuste to znovu později.
Jak moc jste ve formě?
Na vaší fyzické kondici velmi záleží. Pokud jste v dobré kondici, bude pro vás snazší naučit se jezdit na skateboardu. Pokud jste ve špatné kondici, zvažte, zda se nechcete nejprve dostat do formy návštěvou posilovny nebo cvičením doma. I když jste v dobré kondici, ujistěte se, že nosíte ochranné pomůcky.
Začátečníci jsou více ohroženi a častěji se zraní. Obvykle dochází ke zranění kotníků, kolen, kyčlí a loktů. Nezapomínejte na hlavu, na skateboardu budete potřebovat mozek, takže noste helmu. Také budete hůře padat, pokud ponesete trochu větší váhu.
Nikdy není pozdě
Nezapomeňte, že nikdy nejste příliš staří na to, abyste začali jezdit na skateboardu, všechno je to jen ve vaší hlavě. Jen se ujistěte, že jste v bezpečí a vyhýbáte se riziku. Bude trvat měsíce, než se vám to povede, a může trvat i roky, než uděláte své první ollie. Je to o zábavě, skateboarding je skvělý sport jak po fyzické, tak po psychické stránce.
Pokud máte děti (6+), zkuste je zapojit, skateboarding je skvělý pro sbližování a budou na něj vzpomínat do konce života.
Přihlaste se, komentujte články a ukládejte si ty nejzajímavější k pozdějšímu přečtení.
Přihlásit se přes náš web
Ještě nemáte účet? Staňte se členem.